http://xinyibagua.free.fr TOULOUSE Wing Chun Grue Blanche Daniel Belotti ( WHITE CRANE NEI GONG See below the description in English)
Forme de Nei Gong de l'ecole grue blanche pour préparer le corps du pratiquant au Fat Chin.Elle se base sur un travail d'extension et d'ouverture articulaire. Ce n'est pas une forme de Wing Chun proprement dit, mais je l'inclus dans mon travail pour augmenter la puissance, la vitesse et surtout l'elasticité.
Il existe 6 formes de ce type que j'inclus dans mon Ecole de Wing Chun :
- pour les mains et les poignets
- pour la poitrine et l'extérieur des bras(celle de la video)
- pour le dos et l'interieur des bras
- pour la force de compression
- pour la vitesse et la force explosive
- pour la circulation énergétique
Nei Gong form of White Crane school to prepare the practitioner's body at Fat Chin.It is based on extension work and open joints. This is not a proper form to Wing Chun itself, but I include in my work to increase power, speed and especially the elasticity.
There are six forms of this type that I included in my Wing Chun School:
- Hand and Wrist
- Chest and arm outside (that of the video)
- For the back and inside arms
- For the compressive force
- For speed and Fat Chin
- For energy circulation"
